名古屋市緑区鳴海町にあるじねん整骨院　肩・腰・膝等の痛みや交通事故治療などなんでもお問い合わせ下さい

こんにちは！
今日から介護予防運動教室が始まりました！多数の申し込みにより部数もしくは日にちを増やすことを検討中です！興味のある方はスタッフまで！！尚、当院の患者様以外の方も参加できます！

将来介護を受けたくない！けど、何をしたらいいのかわからない。等々
やる気さえあれば大丈夫です！

よくジムに行ってトレーニングしてる方でも意外とポイントが理解されてなかったりします。

こんなに筋肉使ってる感じになったの初めてかも！という声もいただきました！
もちろん1人1人にあった無理のないメニューを提供しますので体力に自信がない方もご心配なく！！
今年はあと2回ですが申し込みはお早めに！！

写真は名古屋名物あんかけスパ！人生3度目ですが、やっぱり苦手です^ ^

さぁ！！あと3週間後にはカウントダウンしてるんでしょうか？
まだ間に合います！万全の状態で年越ししましょうね！！

かな〜り寒くなってきましたね(；ω；)寒いの大嫌いなので家から出たくありません。。

最近写真を撮ってもここに載せられるような写真はなくなかなか更新できませんでした。
つい先日患者さんからお土産をいただきました！
「えんどう豆」ってのはよく見るけど「えんどう」！！！って書いてあるのは珍しくてぇ！っていただきました（＾∇＾）旅先でも僕のことを思っていただけるなんて、、、笑

では！風邪ひかないようにラスト3週間楽しみましょう！！

今年もあと5週間となりました！！（じねん整骨院は28日までです！1月5日より診療します）

と、言うことで年内は矯正プリカなどお得になっていますよ〜！！来年からはプリカの制度が少し変わります！

さて！先日は大先輩方とお食事会でした！ある先輩とは前日から濃い1日を過ごさせていただき、次の日は岐阜の先生に声をかけていただき岐阜駅まで行ってきました（＾ω＾）1番年齢も下で金魚の糞みたいになってるかもですが、可愛がってもらってます(^^)

最近？韓国料理が好きです(^○^)
では！もう半分終わりましたが、良い休日を！！

生活リハビリ教室（介護予防運動教室）
名古屋市が行う介護予防事業を介護保険を使って行える運動通所型サービスです
高齢者の方でもできる筋トレ、ストレッチ、歩行訓練などを行います

対象者
・足腰が弱くなってきた方
・階段がつらい
・膝に不安を感じる
・認知症に対する不安を感じる方

参加条件
・６５歳以上の名古屋市在住の方
・要介護状態でない方(介護認定を受けていない方)
参加までの流れ

①じねん整骨院に申し込む

②お住まいの地区のいきいき支援センターに介護保険証とハンコを持っていく
　※場所は鳴海町平部の交差点角のラーメン店の横のビル（以前お米屋さんだった所）
③チェックシートを行い判定を受ける
（約４つ以上の悪い方へチェックがないと認定されません）　※どんなことが聞かれるかが不安な方は一度ご相談ください

利用料金
・介護保険に定められた割合を負担していただきます（毎週参加された場合で一ヶ月約1000円程度のご負担）

講師よりメッセージ
介護予防運動とは、老化によって衰えてくる機能全般を予防かつ改善していこうという考えのもとにできた名古屋市委託の健康体操教室です
介護状態になると家族の負担やお金、時間などがかかってしまうものです
もちろん防げない介護状態もあると思いますが、筋肉の衰えや閉じこもりでの介護状態は防げるものだと思います
防げるものは防がないと勿体ないと思います
筋肉が衰えることは仕方ありませんが、歳だから仕方ないといって諦めることは本当に勿体ないです

介護予防運動の内容
・ものを使わずにできる体操
・イスやタオルを使って行う筋トレ体操
・ゴムチューブやボールを使った体操
・歩行訓練
・失禁、認知症、口腔衛生、
危険予知に対する頭の体操
などを予定してます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※立ったままがつらい方などにはイスに座った体操等へ変更します


事前に手続きが必要なため完全応募制です
続けれるかが不安な方などには体験会も開催！一度ご相談ください

こんにちは！
陽が暮れるのが早いですね(^.^)
それもそのはず！！今年もあと7週間で終わります！！
まだまだ今年を振り返るには早すぎますよね！あと7週間も濃く過ごしてやりましょうよ！！(≧∀≦)！！
今月、来月と大切な方たちの誕生日もあったり、忘年会があったり、、とまだまだ楽しめそうな予感(^o^)今年は都会人になった甥っ子に何してやろーかな(^q^)個人的には実家で飲むお酒が楽しみなので珍味を揃える7週間になりそうです^ ^笑

さて！！院内では告知しています介護予防運動教室ですが続々と問い合わせ、希望者がみえてます！

この介護予防運動とは
今現在で要介護認定を受けていない方が対象です。
国も医療費を削減したいので、なってしまってから考えるのではなく、ならないように予防しましょう！という流れになってきています。
じねん整骨院でも介護を受けずに健康寿命をのばす応援をしています！
手続き方法は簡単です！希望者には事前に説明させていただいていますのでお気軽にお問い合わせください！

2週連続で結婚式に参加させてもらい良いものを見させていただきました(^q^)
また気が向いたら写真載せます(^q^)
次の日は友達を浜松観光案内してきました^ ^

写真はその時に寄った遠州灘！砂丘です！あんな所を歩いたから足が次の日大変でした。。
この歳で行くとまた違う良さに気付かされました（＾ν＾）